rejuv   Το Sanda αφορά την κινεζική πυγμαχία και αποτελεί αγωνιστικό μέρος του παραδοσιακού Wushu. Οι ασκούμενοι στο Sanda εξασκούνται στην εφαρμογή του Wushu σε συνθήκες πραγματικής μάχης πλήρους επαφής.

   Για να συμμετέχει κάποιος σε αγώνα Sanda θα πρέπει να έχει εκπαιδευτεί στις βασικές τεχνικές, στάσεις και φόρμες του Wushu. Στο σύγχρονο Sanda έχουν ενσωματωθεί και τεχνικές από άλλες μορφές πυγμαχίας όπως διάφορα χτυπήματα με τα χέρια, λαβές, ανατροπές του αντιπάλου κ.ά., αν και υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί, προκειμένου να διατηρηθεί ο αθλητικός χαρακτήρας του.

   Αγώνες Sanda διοργανώνονται από επίσημους φορείς σε παγκόσμιο επίπεδο. Το 2008 συμμετείχε για πρώτη φορά ως επίδειξη στους Ολυμπιακούς αγώνες του Πεκίνο και αναμένεται η ένταξή του ως ολυμπιακό άθλημα. Σαν άθλημα τα συνδιάζει όλα: πυγμαχία, λακτίσματα και πάλη. Ένα αναπτυσόμμενο άθλημα που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση καθώς και την αντίληψη και τα αντανακλαστικά.